そろそろ始動

腰やら首やら肩やら尿キレの調子が悪く、全ったく登ってないうちに、どこかに置き忘れたのではないかと思うほど筋肉がごっそり落ちて、胸や腕が自らの人間性並みにぺらぺらとなり、体重計に乗ってみると２kg以上減ってました。
にょーん！
枯れていく中年じゃねーかー！

まーそれでも幾分ましになってきたので、日曜月曜と連日ジムで登ってみると、案外身体のキレ自体は悪くないなーと感じる気持ちと、体力の低下ですぐに息切れ、指皮ソッコー消費、下半身の筋肉のヨレ等で全然あかんがなーと思う気持ちが、嫁姑の如く仲良く同居。
さらには壁の中に入っていく系のムーブは腰が怖くてできず。
あぼーん。
よわよわやがなー。

困りましたね～。
どうしましょ？
とりあえずストレッチは毎日続けているので、そろそろ筋トレも始めていこうかと思います。
明確なる目標を定めることで日々の過ごし方が決まってくる。
目標に近づくのも遠ざかるのも毎日の自己研鑽次第。

「きゃー、店長の腹筋素敵ー」
おいおい。触るなよ。くすぐったいじゃあないかあ。

目標はこんなところかな。



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